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Chás para o dia a dia 

Finalmente saiu do forno meu primeiro livro digital sobre o Chás. De forma simples e prática ensino para você como escolher, preparar e em qual momento utilizar os chás

 

Escolhi para esse primeiro momento os principais pontos para manutenção da saúde: SONO, INTESTINO, FOCO MENTAL e AYURVEDA.

Este livro é para você, leitor, aluno, paciente e seguidor do Instagram, que está em busca de saúde, com um roteiro antigo para uma vida equilibrada. E lembre-se: não é uma solução rápida, mas as mudanças no estilo de vida acontecerão gradualmente se você for paciente.

 

Primeiro você irá entender a diferença de chás e tisanas, como preparar-los, a quantidade utilizada no dia e se deve ou não utilizar chás de saquinhos, além de conhecer as melhores marcas do mercado.  A partir daí aprenderá qual tipo de chá escolher para o seu dia, focando no melhora do seu sono, intestino e atenção plena em sua saúde ! Auto cuidado e auto responsabilidade. Finalizando seu aprendizado, entenderá os tipos de chás de auxiliam da pacificação dos Doshas em Ayurveda, além dos chás ayurvédicos mais utilizados para digestão, saúde mental, pele e muito mais.

Esse livro digital foi escrito e estudado com muito carinho e atenção, com temas mais pedidos por você !!

Pontos abordados:

1. Introdução aos chás 

2. Chás e Tisanas

3. Como preparar ?

4. Chá de saquinho

5. Três chás por dia

6. Sono 

7. Intestino e digestão

8. Foco e concentração

9. Ayurveda

10. O que você precisa saber

11. Cerimônia do chá 

12. Referências

 

Total de páginas: 73

Espero que soboreiem a caminhada !

 

Obs: caso estejam com dificuldade ou dúvidas, enviar email para: curso@priscilaantunes.com.br

"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde."

Priscila Antunes

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@2019 por Larissa Sabrá