Livro digital

 

Chás para o dia a dia 

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Finalmente saiu do forno meu primeiro livro digital sobre o Chás. De forma simples e prática ensino para você como escolher, preparar e em qual momento utilizar os chás

 

Escolhi para esse primeiro momento os principais pontos para manutenção da saúde: SONO, INTESTINO, FOCO MENTAL e AYURVEDA.

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Este livro é para você, leitor, aluno, paciente e seguidor do Instagram, que está em busca de saúde, com um roteiro antigo para uma vida equilibrada. E lembre-se: não é uma solução rápida, mas as mudanças no estilo de vida acontecerão gradualmente se você for paciente.

 

Primeiro você irá entender a diferença de chás e tisanas, como preparar-los, a quantidade utilizada no dia e se deve ou não utilizar chás de saquinhos, além de conhecer as melhores marcas do mercado.  A partir daí aprenderá qual tipo de chá escolher para o seu dia, focando no melhora do seu sono, intestino e atenção plena em sua saúde ! Auto cuidado e auto responsabilidade. Finalizando seu aprendizado, entenderá os tipos de chás de auxiliam da pacificação dos Doshas em Ayurveda, além dos chás ayurvédicos mais utilizados para digestão, saúde mental, pele e muito mais.

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Esse livro digital foi escrito e estudado com muito carinho e atenção, com temas mais pedidos por você !!

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Pontos abordados:

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1. Introdução aos chás 

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2. Chás e Tisanas

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3. Como preparar ?

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4. Chá de saquinho

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5. Três chás por dia

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6. Sono 

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7. Intestino e digestão

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8. Foco e concentração

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9. Ayurveda

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10. O que você precisa saber

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11. Cerimônia do chá 

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12. Referências

 

Total de páginas: 73

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Impressão permitida: não

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Espero que soboreiem a caminhada !

 

Obs: caso estejam com dificuldade ou dúvidas, enviar email para: curso@priscilaantunes.com.br

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"Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde."

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Priscila Antunes